co brać

Najlepiej ebonowe albo daedryczne. Shoguna są w miare tanie i dobre jakościowo, troche w nich poćwiczysz. Najlepiej sie przejdź do sklepu ze sprzętem do SW (a w Łodzi na pewno jest taki sklep!) i popatrz co masz do wyboru, zagadaj ze sprzedawcą. Jak będą Shoguna w dobrej cenie to mozesz brać

Bez diety i dobrego treningu to nie ma sensu. Napisz tu nam dietę i trening. Po co kupujesz coś skoro nie wiesz jak to 'brać'?

Willhelm - Kupiłem takie suplementy bo wiem ze sa dobre. Poprostu kazdy bieze inaczej i chciałem sie dowiedziec od kogos kto sie zna jak jest najlepiej. Dam przykład jak bym chciał brac i ocencie czy dobrze - tak moze bedzie łatwiej. Rano: mono + tauryna (6,5g) + SP 80 (35g) Po treningu: CP (10g-15g)+ dextroza (30g-40g) + SP 80 (35g) Przed snem: [...]

e-lite ,przeciez on napisal ze niewie jakie sa skutki uboczne i jak sie to bierze,ajk bys mial przeczytanych 14 postow terz bys nic niewiedzila. Chlopaku poczytaj troche o sterydach i sie odezwij czy nadal chcesz to brac, najbardziej przekonujacy argument to ginekomastia, pewnie neiwiesz co to jest ,ale ja ci powiem, jesli an to zachorujesz beda [...]

no tak, wszystko co niedozwolone szkodzi ... z tym sie trzeba liczyć, tylko że będe miał lepsze efekty i szybciej :) zależy mi na tym cyklu, więc doradzicie mi ? jak brać itp. ? może propionian testosteronu zamiast omki ? niebardzo sie znam na tych wszystkich anabolikach, a niechce sobie krzywdy zrobic Zmieniony przez - CapoKuban w dniu [...]

Pytanie brzmi Samą CP czy samo AAKG albo CP+AAKG. Wybacz trochę nie bardzo przejrzyście to brzmi ale chodzi mi o to ze kupiłem te dwa suple i teraz co mam brać, razem czy moze osobno :)P A po CP albo po CP+AAKG uzyskam siłe, mase ?

kreatynke mozesz brać spokojnie zalezy na co cie stać polecam ci cm3 treca nigdy niezapomne tego cyklu

[...] fizycznie nie ma powodu do obawy przed ciśnieniem wywołanym przez fruktozę. Ta siła mięśni równie dobrze może pójść mi po wodzie po parówkach. Wrażliwość insulinową wzmacnia wiele rzeczy, ale nie w takim stopniu, żeby było to odczuwalne. Nie rób z tauryny cuda nauki. Trzeba to brać z przymrużeniem oka. Moim zdaniem - bez sensu kupować taurynę.

Witam! Dzieki za mile slowa. czorcia7 - szkoda że nie ma wiecej takich osób jak Ty no Panowie, na co czekacie? Brac sie samodzielnie za organizacje zawodow!!! WSZYSTKO JEST MOZLIWE!!! TRZEBA TYLKO CHCIEC!!! Pozdr

A czy wedlug was miesznaie np 2 odzywek razem ma jakis ses ? ... chodzi mi o to ze np do tego HP wsypie jakies mono wymieszam.. czy poprostu brac raz jedno raz drugie.... Jak puszke podziele na 2 osoby to to co mi zostanie bedzie na 2 tyg... a drugie 2 tyg na kreatynie tak ? a moze nitro bolon do tego zamiast zwyklej kreatyny ?

Witam, od dzisiaj zaczęłam brać l-karnityne plus firmy Olimp. Wzięłam 3 tablety półgodziny przed treningiem, bo tak było napisane na opakowaniu, pózniej zrobiłam jak codzień 40 minut na rowerku = 20 km. Czy myślicie, że to za krótki odstęp czasowy? ogólnie ćwicze 2 x dziennie po 40 minut ale efektów raczej nie widzę, więc kupiłam tą całą L-ke, ale [...]

po treningu to zalezy po jakim czasie masz posilek . jak kawalek czasu jest to gainer , jak masz prawie od razu (posilek potreningowy) to moze byc samo carbo , chociaz wtedy to po co w ogole je brac... to tak pomijajac w ogole kwestie typu szybkosc lapania fatu , intensywnosc treningu. ogolnie wdg mnie gainer. nie skupiaj sie konkretnie na olimpie [...]

Kapsy wg mnie to przed treningiem, po jakiego w czasie treningu brać no można ale po co się męczyć.

A co myślicie o Glukozaminie? Warto ją w tym wypadku brać? HOLD MASS IN YOUR ASS!

johny - bierz kreatyne po treningu razem z gainerem i mieszaj z wodą(nie mlekiem) mozesz rowniez po treningu kreatyne+carbo(z carbo zalezy jaką masz przemiane materii..jak masz szybką to mozesz brac nawet 1g/kg...jak wolniejszą i boisz sie,zeby Cie "nie zalało"to bierz 0,5g/kg) po treningu musisz dostarczyc odp.ilosc carbo ,zeby byla [...]

Super dzieki. A moge prosic o rozpiske co i jak brac zeby czegos nie powalic

mam juz dobra diete pomaga mi ale co moge je brac czy nie choc 1 raz a potem nie bede bral juz albo chociaz kreatyne i dextroze moge??

Michail masz racje ale dobrze:) ja bralem thermala mialem te miesnie nawet niezle ale przestalem go brac dieta bez zmian i nagle 2 kg SAMEGO BRZUCHA do przodu i juz nic nie widac...i co teraz???

a co z tym provironem brać oprócz cały cykl????

Mam pytanko co do progresji ciężaru. A więc, np. podnoszę max. raz 80 kg, a mam wykonać na sztandze 12 powtórzeń, 9 i 6. Chciałbym wiedzieć jaki procent ciężaru max. mam brać na 12 powtórzeń, 9 i 6??